いや～だいぶ調子が戻ってトレーニングと勉強のリズムが戻ってきました～！
一度、リズムを崩すと戻すのにも時間がかかりますね・・・・
また長期出張でリズム崩れないか心配・・・・
１１月８日（水）から１１月１２日（日）まで松江シティさんについて
全国地域サッカーチャンピオンズリーグに帯同させてもらってきます！
この時期は体調も崩しやすいのでそこもしっかり注意して試合を頑張って
もらいたいです！
会場は栃木県遠い～！！
またまた長期で不在となりご迷惑おかけします。
現在、お越しいただいているお客様のルーティーンを崩してしまって申し訳ないです。
長期出張の影響で予約がとりづらくなっております。
１１月３週目の水曜日の午前と午後の早めの時間、木曜日の夕方あたりはまだ空きがありますのでまた言って下さい！
さて、昨日のお客様で人工股関節術後３年が経過しており、反対側の膝に
痛みが出たお客様が来られたので報告したいと思います！
A様は仕事も多忙で全身至るところの筋膜に悪さしているところが見受けられ
姿勢のバランスも崩れていました！
いつもの流れで問診から膝以外の症状として
「首が右を向きにくくなった。右を向くと肩甲骨の内側に違和感が出る」
「右の手首に痛みというか違和感も最近出始めている。
「右の腰も最近、痛いことがあった」
ふむふむ
まずは定石通りに下半身からアプローチ
半分程度に軽減
次に講習では腰から上か下かで二分割で考える所までしか勉強していませんが
何かしら影響があるだろうと上部へアプローチ！
姿勢は胸椎が猫背になっており頸椎にも姿勢不良が見受けられ重心としたら
右後方重心
後方重心 ➡ 膝関節の負担が増える
左右への重心のずれ ➡ 膝関節に捻じれが生じて負担
と考えて腰から上の筋膜調整をしたら重心の位置が正しくなって膝への負担が減ってくれないかなということで筋膜調整開始！
①右肩甲骨
②両側の頸部
③右の胸椎
反応はかなりgood！！
右側の頸部を取り掛かり始めた所で
「肩甲骨まわりの筋肉が緩んでいく感じがわかります！」
終了後には頸部から胸椎の姿勢不良の改善がみられ歩行時のひざ痛も歩き始めの数歩だけ痛みましたが
その後は痛みなし！！！
いやいや～最高！
後は体幹の柔軟性が改善した所で終了！！
早くレベルⅡも受講して上と下のつながりも勉強したいな～と思う症状の方でした！
話は違いますがお客様からフィリピンの「エルニド島」がおススメというお話を聞きました！
来年の家族旅行に向けてリサーチしてみよう！
海好きな方は良さそうですよ♪
あ～冬がまだ来てないけど早く夏になってほしい！！
では！
松江で健康的に減量したい方、痛み、運動でお悩みの方
宍道湖温泉駅 となり からだプランニングへどうぞ
中川 知康
