おはようございます！
からだプランニングの中川です！
今日の午後は予約がいっぱいなので気合が入ります！
束の間のコーヒータイムです♪
さて、今日はスポーツでの痛み止めですが私も大事な大会の
時に飲んだことがありました！
やはり効くので走ることには支障なくプレーできたことを
覚えています！
皆さんも痛み止めは薬で強引に止めているだけだから
治ったわけじゃない！
というのは認識されていると思います！
では何が怖いかというと成長期の子供たちですね！
お店にも痛み止めを飲んで大会に出て・・・・
という子供が来ることがあります！
筋肉の状態も悪く力を入れると痛みが強く出る場合もあります。
これが場所によって続けていくと骨盤剥離骨折や疲労骨折、
離断性骨軟骨炎といった取り返しのつかない怪我に発展
する可能性があります！
選手は試合に出たい、この日の為に練習頑張ってきました！！
といって試合前は感情的になる場合が多いですが
大人が止めないといけないものですよね♪
さらにブラックトーク的に言うとそこまで言うなら
①怪我を防ぐ為の努力をしてきたのか
②食事も好き嫌いせずに身体のことを考えて食べたか
③夜遅くまで携帯やゲームを使って睡眠不足になっていないか
などなど色々あります！
ついているチームの生徒には結構きつく言うときもあります！
今回の痛み止めとは違いますが前十字靭帯術後の
学生さんとは何回も戦った記憶がありますね～（笑）
もちろんお医者さんと相談して出るか出ないか決めるもの
ですが将来に大きな目標があるんであれば
ぐっと我慢して足踏みする方が良いこともあると思います！
怪我であきらめる選手を作りたくないですね♪
松江で痛み・運動でお困りの方
からだプランニングへどうぞ！
代表 理学療法士 中川
