おはようございます！
せっかくのGWも体調不良になってしまい昨日は家で休養・・・
う〜（涙）
なぜか休みに限って体調って崩しますよね。
悔しすぎるー！！
さて、今日は肩の柔軟性についてです！
バンザイするとき耳までつけようと思うと肩だけでは実は綺麗に上がらないんです！
最後の何度かは背骨が伸びないと耳までつきにくいんですね！
なので猫背だったり、腹筋し過ぎて背骨の柔軟性が下がっている方は肩が上がりません！
下の写真は背骨を伸ばす為のアプローチを五分くらいやった前後の比較です！
結構違いますよね？
アプローチ後
今回の方は肩自体の動きが良かったので変化が出やすかったですが背骨、肩ともに問題が
ある方も多いです！
肩は背骨、肋骨、肩甲骨、肘など多くの骨の影響を受けやすいのでどこをアプローチするかがとても重要になってきますね！
肩ばかり触っていても変化が止まっているという方、問題は違う場所にあるかもしれませんよ！
*今日から月曜日の朝まで出張の為にお店は不在にしております。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。
松江で運動・痛み・ダイエットでお困りの方
からだプランニングへどうぞ
代表 中川 知康
