おはようございます！
からだプランニングの中川です！
今日は勉強もスポーツも頑張っている方に必見です！
普段なにげなく握っているペンですが握り方によって
身体に悪影響が出るんです！
例えば
人さし指の先が反対方向に曲がっていますよね？
これが毎日続いてしまうと指先を曲げる筋肉が
働かなくなってきて手を伸ばした時も
反対方向に曲がってしまうことが多くあります！
本来は〇で囲んだ部分も伸びるのですがあそこが曲がった
ままにもなります。
このような指、手になってしまうとグリップ、握る動作で
うまく握れず過剰に力が入ってしまう
手の力が抜けず柔軟な動きができない
水泳などで言えば水を掴めないなど
色々と悪影響が出てきます。
スポーツ以外も手を使うお仕事の方にも影響は出ますよ！
昔から言われる綺麗なペンの持ち方を心がけてくださいね♪
肘や肩の力が抜けてコリも解消されるかもしれません！！
松江で運動・痛みでお困りの方
からだプランニングへどうぞ！
代表 理学療法士 中川 知康
