水曜日の夜に全国社会人大会から帰って、木、金と土曜の午前中働き、次は広島へ
そして台風というアクシデント付きで日曜日の深夜に大雨、強風の中、松江に
帰ってきました！
いや～めちゃくちゃハードなスケジュールで久しぶりに体調もおかしくなりましたよ～（涙）
回復しつつあるので悪化しないよう努めます！！
広島駅が綺麗になってこんなところが追加されてました！
クライマックスちょっとピンチですけどあんなにゲーム差開けて優勝
したのに負けて欲しくないですね！！
頑張れ～！！
さて、今日は運動の効果は皆さんご存知でしょうが、正しく行うことで
整体にも行かなくて済むようになります！！
強い痛みや昔にした大怪我、手術後などなければバランスよく筋肉を
つけていくことで歪みはなくなります！
週に１回、運動で通って下さっているお客様から嬉しい連絡を頂きました！
こういうのもめちゃくちゃ嬉しいです♪
マッチョになるトレーニングと健康的になる、体を整えるトレーニングは全然
違います！！
どこの筋肉を鍛えるか
右はお尻、左は内ももメインなんてこともありますし、柔軟性を上げるトレーニングも必要になってきます！
ぜひ、健康的に痩せたい、体調を整えながら痩せたいという方お越しくださいね♪
松江で運動・痛み・ダイエットでお困りの方
宍道湖温泉駅となり からだプランニングへどうぞ
中川 知康
