こんにちは！
からだプランニングの中川です！
先週1週間、鼻炎がひどかったり、筋トレの調子が良くて頑張りすぎたら
やりすぎて失敗したり散々な一週間でした・・・
あまり落ち込まない方ですがメンタルダウン・・・
今週は復活です！
今月も100時間どうにか超えそうな勢いなので頑張らないと！！
では、本題ですが昨日とあるお客様から聞かれたことなんですが
ホームページで治療前後の比較などあるがどうなんですか？
という内容でした！
いっぱりありますよね！
注意した方が良いのは何を治療したいかというのが大事です！
お客様も言われていましたが前屈が増えたら何か身体が変わった気がして
良い気がする！
この「良い気がする」が要注意なんですね！
腰痛などでよく前屈の写真が出ますが果たして前屈の時の
腰の痛みをとりたかったのかどうかが重要です！
腰痛は長時間座位や立ちっぱなし、ずっと歩いているときに
訴えられる方が多いので前屈は関係しない人が多いです！
歩いているとき、立ちっぱなしの時の腰痛に前屈は関係が薄いですよね。
介護職の方のように前かがみで痛いという方もおられますがそれでも
前屈動作とは全く違いますよね！
よく治療家も失敗してしまうんですが気づいたらお客様・患者様と
目標のすり替えが起きてしまうんです
一番の目標は旅行に行って歩き回りたいけど膝が痛くてという
患者さんがおられるとします。
それを改善しようと「歩き方を綺麗に」であったり
「筋力をつける」だったりが過程であるとします。
結果良くなれば問題は全くないんですが、例えば仕事で長時間
毎日立ち続けている、食生活、生活習慣が乱れているなど
明らかに日常生活の負担が大きすぎる場合はこちらを工夫したり
変えた方が早くに解決します。
医療ではよく疾患をみて患者さんを見ていないという言葉がありますが
相手をしっかり見れる人になりたいですね！
ダイエットもとにかく痩せたい！！が目的だと良いんですが
かっこよく綺麗に見られたいがメインじゃないのかなと思うんですよね！
なので筋トレ大事ですよ♪
私はスポーツで相手をフィジカルで圧倒したいので筋トレ頑張ってます♪
松江で運動・痛み・ダイエットでお困りの方
からだプランニングへどうぞ
代表 理学療法士 中川 知康
