こんにちは！
からだプランニングの中川です！
10月は出張が少ないので土曜日出勤が多いです♪
さて、今日は痛みを起こす簡単なメカニズムを解説したいと思います！
人間の体には「可動性」と「安定性」と言った動くポイントと
動かないポイントが存在します！
例えば体幹が「安定」していれば股関節が「可動」してくれて、
首が「安定」していれば肩が綺麗に「可動」してくれます！
肩や股関節は可動性の高い関節で構造上も動きやすいものに
なっています！
逆に体幹が不安定になって可動してしまったり、股関節の柔軟性が低いと
腰骨が動きすぎたり、股関節分を膝が動いてしまって
それが痛みに繋がってきます！
動いていない関節より動きすぎている関節の方が組織が頻繁に
使われるので損傷しやすいです！！
また元々の構造上、膝や腰骨は複雑な動きに対応できる形には
なっていません！
ほとんどの痛みでこのような動きのバランスが崩れています！
痛みの場所ばかりケアするのではなく、痛い関節の上下も
しっかりケアしてあげると消える痛みもありますよ♪
松江で運動・痛みでお困りの方
からだプランニングへどうぞ！
代表 理学療法士 中川 知康
