こんにちは～！
からだプランニングの中川です！
祝日出勤しております！
今日は２名の予約が入っておりますのでそれ以外はビラを配りに行ったり、本を読んだり、ト
レーニングしたりと充実した祝日になっております！
今日は肩・首の痛みについて解説したいと思います！
基本的に身体というのは固定された場所があって、その上が動いてくれる仕組みになっていま
す！
手を上げる時で言えば骨盤周囲を固めて、肩甲骨、腕が動きます！
肩、首痛などはこの関係が崩れた時に痛み、コリとして出てきます！
関係が崩れている場合はだいたい、骨盤が左右どちらかに捻じれていることが多く、足を片方
ばかり組む癖がある方などは要注意です！
左右に捻じれて固まってしまう場合はだいたい臀部、太もも、背中の筋肉がそこで固めてしま
います！
案外、腰痛の治療で肩こりも楽になると言われる方も多いんですよ！！
なので肩こり、首痛の方も下半身のストレッチや背中の筋肉のストレッチなどを行うと改善す
ることもあります！
ぜひ肩のマッサージだけで改善しない方は全体的なケアを行ってみてください！
