ダイエットコース

「今まで色々なダイエットを試したけど変わらなかった…」「食事制限もジムも、続かなかった…」
そんな方にこそ体験していただきたいのが、からだプランニングの“ダイエットプログラム”です。
長年アスリートをサポートしてきたトレーナーが、理学療法学をベースとした確かな知識に基づく効果的なプログラムをご提供。効果的な運動と食事指導で、ただ痩せるのではなく「美しく太りにくいからだ」を目指せます。特に女性に好評なのが、完全プライベート空間での行うトレーニング。服装やメイク、周りの目なんて気にせず通うことができます。また毎日の食事にも、メール等でトレーナーがしっかりアドバイス。自己流のダイエットやジム通いだけでは叶えられない、効果的で効率的なからだづくりをサポートします。自分ペースでできるから、お仕事や家事で忙しい方に女性こそおすすめです！

生活習慣や目指すゴールを
しっかりとヒアリング

お客様それぞれのご要望をしっかりとお聞きします。食生活や運動習慣まで丁寧にお聞きすることで、シェイプアップや生活改善の方針を、一緒に考えていきます。

機能テストで
からだの状態をチェック

ストレッチや施術で
からだのバランスを整えます

より運動の効果を高めるために、筋肉や柔軟性のバランスを整える準備を行います。整体施術によってからだの歪みを整えることで、運動の効果を高めます。

オーダーメイドの
パーソナルトレーニング

姿勢改善、代謝アップ、筋力アップを目的として、あなただけの専用メニューをマンツーマンで行います。トレーナーが1対１でサポートしますので、運動初心者の方や腰痛やヒザ痛をお持ちの方でも安心してトレーニングできます。

毎日の食事指導

ダイエットには、食生活がとても大切。スマホや携帯電話で撮影した、毎日の食事の写真をお送りいただき、食事の内容やタイミングについて食事指導を行います。専門家のアドバイスを受けることで、モチベーションの維持や生活習慣の改善につながります。

Voice

体験者の声

半月板損傷と診断を受けて中川さんに相談しました。医者には手術をすることを勧められましたが体重を落として筋肉をつけてカバーして見ることに。中川さんの食事のアドバイスとトレーニングの指導で半年で8キロ減り、膝の痛みもほとんどなくなりました。体型も変わり大満足。周囲の人から痩せたね、いい体！と言われトレーニングを楽しく続けています。

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