昨日は何年ぶりかに熱が出ましたよ～・・・・
金曜日に来られる予定だったお客様にはご迷惑おかけしました。
発熱があったので急いで病院に行きましたがインフルじゃなかったので一安心でした～
お薬貰ってとりあえず熱も下がって働いてます！
皆さん大雪も大変でしたね～！
昨日は数台車がはまっているところ見ましたよ～！
一畑電車やバスも止まって車かタクシーでしか動けませんでしたし大変でしたね～！
あと少しで冬もあけますし、もう少しで春です！！
待ち遠しい！
さて、今日は添加物の話を交えて減量スピードがあがったA様についてお話していきたいと思います！
皆さんは添加物についてどれだけ普段から関心がありますかね？
多分、体に悪そうだけどあまり気にしたことはないという方が多いのではないでしょうか？
今の日本の食材、調味料には添加物が大量に含まれて〇〇風と言われるものがたくさんあります！
添加物というのは代謝する為にビタミン、ミネラルを大量に消費されると言われています！
ビタミン、ミネラルというのは脂肪燃焼や酵素の働きを高めるのにとても重要な栄養素ですよね？
それが添加物の代謝に消費されてしまうと本来の脂肪燃焼などまでまわされません！
ここで通って下さっているA様のお話ですがA様のお弁当には毎食と言っていいほどウインナー、もしくはハムが入っていました！
ソーセージ、ハムなど加工肉、練り物、明太子、漬物は大量に添加物を使う代表的な食品です！
元々は夕食のみ糖質を制限するプチ糖質制限からスタートしました！
無理なく続けられるがうちのモットーですので最初はおかずについては細かくは伝えず、糖質制限に慣れてきたくらいに加工肉も減らしてもらうようにお伝えしました！
そこから停滞気味だった体重が２週間で１．８kg落ちました！
食事の量は変わらず夜の糖質制限を中心としたものでしたが驚きの結果ですね♪
もしかしたら原因は悪い脂質だったかもしれませんし、書いているように添加物が原因だったかもしれません！
まぁ悪いことは確かですね！
ただ、添加物のおかげで安価に食材が手に入るのも間違いありません！
ただ「節約」に重きを置きすぎると添加物を大量に摂取することで不健康になる可能性もあるということですね！
節約上手？健康は大丈夫？常に両方を考えてみてください！
今回、風邪をひきましたが体調を崩すとつくづく健康は大事だなと思いますね！
今日は高校バスケの中国大会！
雪が降らない山陽からはるばるチームが来てくれています！
日曜日に天気がまた崩れないことを祈ってます！
松江で健康的に痩せたい、痛みにお困りの方
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