おはようございます！
からだプランニングの中川です！
昨日は一日、休みだったので三瓶山に行ってきました！
プラネタリウムやすすきの迷路や観光リフトで展望台まで
上がれたりとてもおもしろかったです！
土曜日は新体操の選手達にFMSという怪我の発生リスクや
動きの癖がわかるテストを行ってきました！
これは筋力だけでは良い点はとれず、
筋バランス・柔軟性・瞬発力などを計測できて
動きの質の高さがわかります！
筋力とは違うので年齢は関係なく、どれだけ悪い癖がついていないか
が重要になってきます！
今回は小学6年生から中学3年生までいましたが
良い結果を出したのが小学校6年生でしたね♪
また新体操の競技特性なのか全員が一つの項目だけ極端に
低い点を出してしまうものがありました！
おもしろいですね！！
全体の問題点が似たものだったので対策も立てやすく、
数か月後の再検査で全員の質が高まっていることに期待です！！
それにしても全員同時に柔軟性のテストを行った時の
柔らかさ・・・・
さすが新体操というくらいのもので衝撃でした！！
皆さん、風邪が流行っているみたいなので体調にお気を付けください！
松江で運動・スポーツ・痛みでお困りの方
からだプランニングへどうぞ！
代表 理学療法士 中川 知康
