こんにちは！
まずはお知らせです
今週の26日金〜28日まで出張でお店を閉めております。
またお盆ですが8月11日〜13日までお休みしております。
宜しくお願いします。
腰痛と言っても原因は人それぞれ、原因が違えば対応も変わってきます！
昨日のご新規さんで腰痛が起きる前に
①ふくらはぎが痛くなった
②強い尻もちをついて3日ほど痛みが続いて便秘気味にもなった
腰から落ちたとか、変に捻ったではなく自然に痛くなってきたケースではこういった情報が非常に大事になってきます！
まずはふくらはぎの筋膜をチェック！
非常に固い、、
次に骨盤付近も
こっちも非常に固い、、
次に筋力の入り具合！
インナーマッスルの１つである骨盤付近の筋肉が全く反応しない！！！
他にも腰痛の原因には下腹のインナーマッスルだったり、柔軟性だったり、股関節筋力だったりがよくありますが全部をチェックしていると途方もありませんし、腰痛が慢性化してくると2次的にどれも起きてきます！
何がその人のメインの問題なのか！が大事ですよね！
減量も一緒ですね！
では、今日も21時までラストスパート頑張ります！
