こんにちは！
からだプランニングの中川です！
昨日はとある選手が悔しい気持ちを言葉に出す場面に遭遇し、
とても胸に響く瞬間を見してもらいました！！
スポーツにおいて悔しいと思えることって素敵ですよね！
学生の真っ直ぐすぎる感情がとてもうれしくて何か青春って感じでした♪♪
もう一回高校生に戻ってみたいものです！！
さて、本題ですが体型を変えていく上では個人個人でキーになる
筋肉があります！
お客様の中には猫背を気にしておられる方も多くおられますが
改善していく上でどこか一番のポイントとなる場所があります！
不思議なもので本来なら胸の筋肉は猫背を助長する筋肉ですが
広い範囲で運動を行うと逆に綺麗になっていく場合もあります！
他にも骨盤から姿勢が崩れているケースでは内ももの筋肉の
場合、お尻の筋肉の場合など個人個人によってポイントは違います！
どこの筋肉がキーになるか、そしてその筋肉を固さを出した方が良いのか、広く動かした方が良いのかなど、どのようにトレーニングしていくかが
体型を変えるうえで重要になってきます♪
松江で運動・ダイエット・痛みでお困りの方
からだプランニングへどうぞ
代表 理学療法士 中川 知康
