こんにちは！
からだプランニングの中川です！
今日は朝の7時30分から7時間治療＆エクササイズでした！
あと一名来られるので最後ビシッと良いものを提供したいと思います！
さて、今日は昨日の協調性と合わせたところで解説したいと思います！
協調性がスムーズにいくと動きの無駄がなくなり柔軟性も
変わったように見えます！
（筋肉の長さは短期間では変わりません）
ちょうど今日のお客様が明らかに固かったので
写真を撮らせてもらいました！
わざとじゃないかというくらい固かったです（笑）
この柔軟性の改善がメインで来店されたのですが
肩甲骨の力の入れ方、抜き方を練習していった結果が
ご本人も違うイメージで行う動かし方に最初は
戸惑っておられましたが最後の方は一人で綺麗に出来ていました！
もちろん筋肉も固い部分があったのでお客様の
状態にあったストレッチの方法とエクササイズをお伝えして終了
しました。
今日の方は明らかな差が見れましたがこれだけ
動きの質、動き方というのは重要なんですね！
松江で運動・痛みでお困りの方
からだプランニングへどうぞ！
代表 理学療法士 中川 知康
