こんにちは！
からだプランニングの中川です！
金曜日はテニスの国体強化練習を拝見させて頂き、
土曜日はテニス関係の著名な方々とお話させて頂き、
日曜日は松江シティの帯同！！
充実感満載です！！
松江シティは浜田ＦＣコスモスと対戦し5-0で勝利しました！
若干、選手たちは体が重たそうでしたね・・・
筋肉の状態は良くはないですが悪くもなくボチボチでした！
一体何の影響だったんだろう！？
そんな中でも無失点で勝利を収めたので実力は圧倒的なのかな
とサッカーの素人ながら見て思いました！
どのスポーツでもですがシーズンが始まってしまうと
練習もしっかり行い試合で疲労もたまってくるので、
動きの修正が難しくなります。
一番はシーズンオフに修正するメニューを組んでまた来季を
乗り切れる身体のバランスに戻すのが理想ですね！
それまでは対処療法や監督さんのスタッフワーク・選手起用
で1シーズン頑張るのが一般的かなと思います！
自分で対処している選手はこちらからケアするときも
柔らかくなりやすいですね！
これから毎週試合が続くので最後まで戦い抜けるよう
監督、選手と連携をとってサポートしていきたいです♪
山陰で運動・痛みでお困りの方
からだプランニングへどうぞ！
代表 理学療法士 中川 知康
