おはようございます!

トレーナー木原です!

 

今年は全然雪が降りませんね!

通勤や移動には困らなくていいのですが、

ウインタースポーツがお好きな方には残念な冬になりそうですね。

雨降りの暗い天気が続きますが、元気を出していきましょう!

 

さて、今日は糖尿病のお話です!

糖尿病は治らない病気と聞かれたことはありませんか?

そう言われると糖尿病になると一生の終わりみたいに思ってしまいますよね。

糖尿病は「治る」「治らない」という表現が当てはまらない病気です。

早めに気付いて進行していない段階で治療に取り組めば大丈夫です。

その理由について詳しくお伝えしたいと思います!

 

健診などで高血糖を指摘されたことがある方は、

血糖値が高くなりやすい体質という事が言えます。

この血糖値が高くなりやすい体質は遺伝的に伝わるもので、

治療で改善することはできません。

だから治らない病気と思われるんですよね!

 

ただ、血糖値が高くなりやすい体質の方も、

生活習慣を改善すれば血糖値は下がります(2型糖尿病の場合です)。

だから運動・食事を中心とした生活習慣を見直す必要があります。

生活習慣を良くした方が良いのは人間みんなに言えることですから、

糖尿病に限った特別な事ではありません。

血糖値を上げにくくするための運動・食事療法の方法を実践して、

血糖値を正常に近い状態でコントロールしていれば、

一生健康な人と同じ状態でいられます

早めに取り組めば健康寿命もしっかり伸ばせますよ♪

 

糖尿病の運動・食事療法について詳しく知りたい方は、

ぜひからだプランニングへご相談ください!