こんにちは!

トレーナー木原です!

先日、お客様から

「職場のスタッフに顔が痩せたと言われた」

との喜びのコメントを頂きました。

他者から痩せたと言われるのは頑張るモチベーションになりますよね♪

お客様に喜んでいただけるのはトレーナーにもモチベーションになります!

まさに相乗効果ってやつですね(笑)

そんな顔が痩せて見られるまで頑張られたお客様も、

いきなり顔から痩せたわけではありません。

顔もそうですが、お腹やお尻もなかなか痩せにくいですよね!

実は、身体には痩せやすい順番があるんです。

そこで今日は、ダイエットを諦めずに進める為に知っていただきたい、

「身体の痩せる順番」についてお伝えしたいと思います!

一般的に、身体は肝臓から遠いところから痩せていくと言われています。

個人差はありますが、

①手首・足首

②腕

③ふくらはぎ

④肩

⑤太もも

⑥顔

⑦お腹

⑧お尻

の順番に痩せていくと言われています。

人間の身体は生命維持する為に、肝臓に近い場所から脂肪を蓄えようとします。

そして、生命維持に関わらない末梢から痩せていきます。

よって、最初は末梢から変化が見えてくるので、

手首や足首の血管が見えてきたということを指標に

ダイエットが始まってきたということを実感されるのが一番です!

お腹やお尻は時間が掛かるものだと思って、

根気よくダイエットを続けましょう。

薄皮を剥いでいくようなものですが、いつの日か結果が現れてくるはずですよ♪

効果的なダイエットについて知りたい方は、

ぜひからだプランニングへご相談ください!