水曜日の夜に全国社会人大会から帰って、木、金と土曜の午前中働き、次は広島へ

そして台風というアクシデント付きで日曜日の深夜に大雨、強風の中、松江に
帰ってきました!

いや~めちゃくちゃハードなスケジュールで久しぶりに体調もおかしくなりましたよ~(涙)

回復しつつあるので悪化しないよう努めます!!

広島駅が綺麗になってこんなところが追加されてました!

クライマックスちょっとピンチですけどあんなにゲーム差開けて優勝
したのに負けて欲しくないですね!!

頑張れ~!!

さて、今日は運動の効果は皆さんご存知でしょうが、正しく行うことで
整体にも行かなくて済むようになります!!

強い痛みや昔にした大怪我、手術後などなければバランスよく筋肉を
つけていくことで歪みはなくなります!

週に1回、運動で通って下さっているお客様から嬉しい連絡を頂きました!

こういうのもめちゃくちゃ嬉しいです♪

マッチョになるトレーニングと健康的になる、体を整えるトレーニングは全然
違います!!

どこの筋肉を鍛えるか
右はお尻、左は内ももメインなんてこともありますし、柔軟性を上げるトレーニングも必要になってきます!

ぜひ、健康的に痩せたい、体調を整えながら痩せたいという方お越しくださいね♪

松江で運動・痛み・ダイエットでお困りの方
宍道湖温泉駅となり  からだプランニングへどうぞ
中川 知康